Mitte Oktober 2012 hab ich die Vegan for Fit 30 Tage Challange gestartet und sie war ein voller Erfolg.
Zwischenzeitlich hab ich getestet ob ich meine erreichten Ziele auch außerhalb dieser Challange beibehalten kann.
Und dem ist so.
Nun starte ich neu durch.
Motivation hab ich viel in mir, die hat sich regelrecht angestaut, dass ich platzen könnte :)
Ziele sind diesmal höher gesteckt:
30 Tage - Start Heute
1. Vegan for Fit Challange
2. Start mit Tanzen
3. zusätzlich 2-5 Sporteinheiten pro Woche
4. Kondition steigern
5. Glücklich sein (okay der Punkt wird bei den vorherigen Zielen zum Programm gehören)
Die letzte Challange brachte mir einige Verluste ein:
- 2-6 cm weniger Umfang an unterschiedlichen Körperstellen
- weniger Migränebeschwerden
- 6,5 kg Gewicht verloren
das ganze OHNE sportliche Aktivitäten!
Ich bin gespannt, wieviel es diesmal wird!
Damit verabschiede ich mich mit Elan in eine neue Runde "Neustart meines Lebens"!!!
Keine Kommentare:
Kommentar veröffentlichen